Ogni sessione è uno spazio-tempo condiviso, in cui il gruppo si muove seguendo regole che nascono e si adattano continuamente, come un canovaccio di esercizi preparato dalla direzione artistica e dal gruppo di allestimento. Questi esercizi non sono fini a se stessi, ma offrono possibilità di improvvisazione, permettendo alle immagini, alle narrazioni, alle drammaturgie di emergere spontaneamente.
Gli allenamenti accadono mensilmente per circa due giornate intensive di lavoro e varia a seconda del tipo di lavoro e delle persone coinvolte. Possono essere momenti di esplorazione fisica, vocale, ritmica o di drammaturgia, ma sempre con la libertà di stravolgere lo schema iniziale per seguire le intuizioni che affiorano. Nessuno dunque sa dove porterà il lavoro, ma ciò che si costruisce diventa materiale per future esplorazioni, in un ciclo continuo di creazione collettiva.